A Divisão de Recursos Humanos (DRH) do Hospital de Clínicas (HC) da Unicamp traz para a campanha Janeiro Branco desse ano o tema O autocuidado como promotor da saúde mental. A iniciativa dentro do hospital busca incentivar práticas que fortaleçam o bem-estar emocional e mental de todos os colaboradores do HC da Unicamp.
Ao longo deste mês, serão enviados para o email institucional dos colaboradores trechos exclusivos do Guia Prático de Autocuidado, repletos de dicas valiosas para a adoção de hábitos saudáveis, que ajudam a reduzir o estresse e aumentar a produtividade.
“Como parte da programação, o HC, em parceria com o Cecom, oferecerá práticas integrativas em saúde, complementando as ações voltadas ao equilíbrio e bem-estar”, revela Nádia Zamariola Milani, psicóloga do trabalho da DRH do HC da Unicamp.
No final do mês de janeiro, será lançado o guia prático de autocuidado completo, reunindo todo o conteúdo para quem deseja seguir cuidando da saúde mental.
Participe e aproveite essa oportunidade para iniciar um 2025 mais equilibrado e saudável. Sua saúde mental merece essa atenção! Acesse o material da campanha pelo QRCode abaixo.
Janeiro Branco
A saúde mental é uma prioridade que deve ser cuidada agora e sempre. Nesse contexto, o autocuidado se apresenta como uma resposta prática e essencial à pergunta O que fazer pela saúde mental agora e sempre?, tema abordado pela Campanha Nacional do Janeiro Branco 2025. Por meio de pequenas ações diárias, como gerir o estresse e buscar apoio quando necessário, cada indivíduo pode fortalecer seu bem-estar emocional. O guia prático do HC da Unicamp traz dicas simples e acessíveis, com estratégias para incorporar hábitos saudáveis no dia a dia com foco no autocuidado.
